Hoje é simples...
falar de uma querida amiga como a Ana é fácil e simples...porque é uma pessoa do bem...feliz...alto astral..linda por fora e por dentro...daquelas que da vontade estar sempre perto...e ficar horas batendo aquele papo gostoso...a
falar de uma querida amiga como a Ana é fácil e simples...porque é uma pessoa do bem...feliz...alto astral..linda por fora e por dentro...daquelas que da vontade estar sempre perto...e ficar horas batendo aquele papo gostoso...a
Ana além de tudo isso...ainda da aula de Yoga...
Vocês podem encontra-la...num canto de encanto que é a Ananda Ganesha...lugar super lindo e adorável.
O YOGA,VEM DA RAIZ MASCULINA SÂNSCRITA YUJ(UNIR,ATAR,RELIGAR)...O MAIS CORRETO É PRONUNCIAR O YOGA COM O ô FEECHADO,MAS TBÉM PODEMOS PRONUNCIAR A IOGA COM I E O ACENTUADO COMO ó,NA MANEIRA OCIDENTALIZADA
A Ana deu a dica de porque fazer Yoga...olha aí...
1 - Músculos fortes
Ela movimenta cada pedacinho do corpo, além de forte, com a ioga o físico fica harmonioso, flexível e equilibrado.
2 - Maior percepção do corpo, a ioga é poderosa para ampliar a consciência corporal
Ela movimenta cada pedacinho do corpo, além de forte, com a ioga o físico fica harmonioso, flexível e equilibrado.
2 - Maior percepção do corpo, a ioga é poderosa para ampliar a consciência corporal
3 - Quilos a menos na balança, as modalidades que mais mandam quilos extras embora são a power ioga e a ashtanga vinyasa ioga, séries fixas de movimentos com graus progressivos de dificuldade.
4 - Menopausa light, a iogaterapia hormonal tem sido usada com grande sucesso para aliviar os incômodos dessa fase da vida, quando a mulher se depara com frequentes ondas de calor e perda de libido.
4 - Menopausa light, a iogaterapia hormonal tem sido usada com grande sucesso para aliviar os incômodos dessa fase da vida, quando a mulher se depara com frequentes ondas de calor e perda de libido.
5 - Integração total, segundo a tradição da ioga, possuímos sete pontos de energia ao longo do corpo, conhecidos como chacras. Eles se relacionam aos órgãos vitais, regem as emoções e ainda fazem o elo com o mundo sutil.
6 - Vida longa, para o iogue, a passagem do tempo não é medida em anos, mas em número de inspirações e expirações que a pessoa faz ao longo da vida. Quanto maior a capacidade respiratória de um indivíduo, menor o número de respirações que ele faz por minuto. Por isso, os exercícios respiratórios (pranayamas) são tão importantes quanto as posturas e a meditação.
7 - Alegria, alegria, um dos objetivos da ioga é conseguir cessar o fluxo contínuo de pensamentos, que faz com que percamos o foco do que é realmente importante.
8 - Mente quieta, durante a meditação, o cérebro trabalha mais lentamente e os ruídos causados pelos pensamentos se tornam sutis.
9 - Vida leve, silenciar a mente também eleva o astral.
10 - Coração em paz, manter o bom humor em dias de muita agitação e embaraços não é fácil. Domar a irritação nas horas em que você só pensa em fugir do mapa também é complicado. Apesar da prática da ioga não transformar sua vida num mar de rosas, ela é bastante eficiente para enfrentar os momentos difíceis.
6 - Vida longa, para o iogue, a passagem do tempo não é medida em anos, mas em número de inspirações e expirações que a pessoa faz ao longo da vida. Quanto maior a capacidade respiratória de um indivíduo, menor o número de respirações que ele faz por minuto. Por isso, os exercícios respiratórios (pranayamas) são tão importantes quanto as posturas e a meditação.
7 - Alegria, alegria, um dos objetivos da ioga é conseguir cessar o fluxo contínuo de pensamentos, que faz com que percamos o foco do que é realmente importante.
8 - Mente quieta, durante a meditação, o cérebro trabalha mais lentamente e os ruídos causados pelos pensamentos se tornam sutis.
9 - Vida leve, silenciar a mente também eleva o astral.
10 - Coração em paz, manter o bom humor em dias de muita agitação e embaraços não é fácil. Domar a irritação nas horas em que você só pensa em fugir do mapa também é complicado. Apesar da prática da ioga não transformar sua vida num mar de rosas, ela é bastante eficiente para enfrentar os momentos difíceis.
11 - Mais clareza mental, além de proporcionar uma ampliação da consciência, a meditação é eficiente para desacelerar a frequencia cerebral.
12 - Calmante natural, respiração e estado da mente se relacionam. Esse conhecimento milenar fundamenta o corriqueiro ato de inspirar e expirar como uma técnica para aquietar os pensamentos. Essa parceria a própria natureza se encarregou de unir em nosso corpo.
13 - Menos estresse
12 - Calmante natural, respiração e estado da mente se relacionam. Esse conhecimento milenar fundamenta o corriqueiro ato de inspirar e expirar como uma técnica para aquietar os pensamentos. Essa parceria a própria natureza se encarregou de unir em nosso corpo.
13 - Menos estresse
Isso aí...Yoga só traz benefícios...
Namastê
O Deus que há em mim saúda o Deus que há em você.
Maria Eugenia,bgda pela oportunidade de divulgar o yoga no seu blog!Que todos os seus desejos se realizem e prosperem.Tivemos uma tarde gostosa,botamos o papo em dia...sempre muito bom estar com vc,que é um ser de luz e de uma amorosidade imensa.Que Ganesha abra os caminhos e remova os obstáculos,dessa tua jornada!!OM GAM GANAPATAYEI NAMAHA!bjinhos namastê,Ana Lúcia!
ResponderExcluirobrigada pelas lindas palavras...sempre grata pela sua amizade..ME
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